Background mon alimentation

Mes recettes Retour

Plat : Le club sandwich

Défaut Plat
  • Nombre de personnes 4
  • Préparation 10 min
  • Temps de repos aucun
  • Temps de cuisson aucun
  • Budget Économique
  • Difficulté Facile
Sauvegarder
  • 12 tranches de pain de mie complet
    8 tranches de jambon
    150 de gros cornichon
    200g de concombre
    200g de tomates
    40cl de sauce tomate
    8 feuilles de salade
    120g de gruyère
    Mini-Pic en bois

  • Couper concombre, cornichons et tomates en fine rondelles, couper en fines tranches le gruyère.
    Disposer une tranche de pain de mie, la recouvrir d'une cuillère à soupe de sauce tomate, y déposer une tranche de jambon, quelques tranche de gruyère, des rondelles de cornichon, 3/4 rondelles de tomates, 3/4 rondelles de concombre, 1 feuille de salade. Puis recouvrir le tout d'une tranche de pain et recommencer l'opération. Recouvrir le tout d'une tranche de pain puis couper en diagonale votre sandwich pour former 4 triangles, disposer un pic dans chaque partie
    Servir sur un lit de salade, accompagné d'un jus de tomates ou d'une soupe !

ImprimerEnvoyer à un ami
Mon nutri planner*
Planifier ma semaine

Découvrez l'outil expert pour composer des menus équilibrés

Ma nutri-journée
Equilibrer ma journée

Indiquez vos envies du jour et obtenez des repas équilibrés