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Des exercices simples et efficaces pour être en pleine forme
vendredi 12 Mars - Bonne fête aux Justine !
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NOTRE PARTENAIRE GYM
ET VOTRE CORPS SOURIT
HELEN HAYNES ET LA SALLE DE SPORT

Danone vous présente son partenaire gym, le centre de sport Et votre corps sourit. Et votre corps sourit, c’est une proposition alternative aux cours de gymnastique classiques connus en France. Le centre vous proposera des cours "intelligents", doux mais efficaces... et ludiques.
Le principe repose sur des méthodes anciennes et nouvelles qui permettent de retrouver ses muscles profonds oubliés mais si essentiels. Parce qu’il ne suffit pas de se muscler, il faut bien se muscler, bien s'étirer, bien respirer !
MASSAGES RELAXANTS


MASSAGE CREATIF aux Huiles Essentielles (30/50/75mn)
Le massage Créatif n’est pas un massage thérapeutique dans le sens où il ne règle en aucun cas des problèmes médicaux. C’est un massage de relaxation du corps et de l’esprit. Il est doux, fluide, global comme le massage californien, profond, tonique et musculaire comme le massage suédois. Le massage Californien est composé de longs mouvements très enveloppants. Il permet d’améliorer l’irrigation des tissus et d’apaiser la nervosité. Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire et les articulations. Il se pratique par des gestes énergétiques et des pressions accentuées et profondes au niveau des muscles.
Tarif : 40/65/90 Euros
LOMI LOMI (60mn)
Ce massage complet du corps est inspiré de la tradition hawaïenne. A la fois relaxant, harmonisant et stimulant, ce massage profond se fait essentiellement avec les avant-bras, les paumes des mains et des coudes. Les longs mouvements fluides des avant-bras chassent les toxines, les pressions des coudes libèrent les tensions musculaires pour procurer une détente complète.
Tarif : 80 Euros
AMMA ASSIS 15mn
Tous les vendredis de 12h à 15h avec ou sans rendez-vous, venez soulager vos tensions musculaires et nerveuses en 15 min seulement ! Massage habillé, sur chaise ergonomique qui amène le corps à se décontracter, le AMMA est composé d’un enchaînement précis et technique de pressions pour soulager les tensions du cou, du dos, des épaules, des bras et de la tête. Sans danger, rapide et efficace, le massage procure une profonde détente corporelle et dynamisante.
Tarif : 15 Euros
MASSAGE THAI TRADITIONNEL 60mn
Le massage Thaï se pratique au sol et la personne massée reste habillé. Ce massage est composé d’une série d’enchaînements qui vont agir par des pressions sur des points, des compressions circulatoires, des mobilisations articulaires, des étirements et des stimulations reflexes. Le tout est enchaîné à un rythme régulier mais variable selon l’objectif souhaité…détendre ou tonifier. Tout le corps est massé de la pointe des orteils au visage et au sommet du crâne. Prévoir une tenue confortable.
Tarif : 80 Euros
SHIATSU 60mn
Le Shiatsu est une technique de toucher d’origine japonaise (« shi » signifie doigt et « atsu » pression) où l’on exerce avec les pouces, les doigts et les paumes des mains, des pressions sur la peau pour corriger des troubles intérieurs, pour favoriser ou garder la santé et pour soigner des problèmes spécifiques. Le Shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, corrige les défauts mineurs du squelette, facilite le développement harmonieux du système nerveux et celui des glandes endoctrines et stimule la circulation du sang.
Tarif : 80 Euros
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 60mn
La Réflexologie Plantaire est une technique de massage de la voûte plantaire du pied qui repose sur le principe des méridiens internes utilisés en médecine chinoise. Le pied est une représentation du corps humain, le massage de réflexologie consiste à travailler sur tous les problèmes fonctionnels (stress, migraine, troubles du sommeil, problèmes digestifs…). Le principe est de ramener l’harmonie au niveau de tous les organes.
Tarif : 70 Euros
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