|
||
|
Vous souhaitez envoyer cet
article par e-mail |
|
|
|
|
||
|
|
Vous souhaitez envoyer cet
article par e-mail |
|
|
|
|
||
|
|
Vous souhaitez envoyer cet
article par e-mail |
|
|
Des exercices simples et efficaces pour être en pleine forme
Mercredi 7 Janvier - Bonne fête aux Raymond !
> Quel menu pour ce soir?
> entre nous & Danone : testez, réagissez, ...
> Vos bons de réduction à imprimer tout de suite
Vous êtes ici : Accueil » L'espace Gym » Jambes » Cap sur des cuisses musclées
Cap sur des cuisses musclées
A pratiquer dans l'eau, cet exercice complet fera travailler l'avant et l'arrière de vos cuisses. Les mouvement de l'eau déplacée lors du travail agiront comme un drainage… idéal pour lutter contre la cellulite.
Debout, main droite sur le rebord de la piscine, jambe gauche tendue en arrière.
Fléchissez la jambe gauche en arrière et revenez à la position de départ. Pratiquez le même exercice sur la jambe droite. Faites 2 séries de 10 mouvements sur chaque jambe.
La flexion arrière fait travailler le dessus de la cuisse, et le retour à la position initiale muscle l’arrière de la cuisse.
Restez immobile, seule la jambe bouge.
VOS RÉACTIONS
TOUS LES EXERCICES
Pourquoi créer un compte ?
En vous inscrivant sur le site de Danoneetvous.com, vous bénéficiez de services et avantages exclusifs :
- Jusqu'à 20 bons de réduction chaque mois sur vos produits Danone préférés,
- Chaque jour un nouveau menu adapté au profil de votre famille,
- Toute l'actualité Nutrition en vous abonnant à vos
thématiques préférées,
- Des jeux-concours, des recettes à échanger et des animations à découvrir chaque semaine !
Pour accéder à ce service, vous devez au préalable vous identifier.
Nouveau venu ?
Créer votre compte gratuitement
Pour accéder à tous nos services et profiter de nos bons de réduction
Donnez-nous votre email, nous vous renvoyons votre mot de passe à l'adresse indiquée.
Accueil de la rubrique
1 réaction
Réagir
Découvrez les besoins spécifiques des femmes enceintes dans notre rubrique Nutri Repères
S'inscrire
