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Des exercices simples et efficaces pour être en pleine forme
Samedi 13 Mars - Bonne fête aux Rodrigue !
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Porter une charge
Soulever des charges plus ou moins lourdes fait partie de la vie quotidienne (enfants, courses, etc.). Nous n’avons pas toujours la bonne technique et nous manquons parfois de force. Voici donc quelques conseils pour vous aider à mieux à vous y prendre dans certaines situations.
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