Position de départ

Debout, les genoux fléchis, les bras tendus et croisés au-dessus de la tête.

Travail

Faites de petits ciseaux avec vos bras tendus. Descendez vos bras latéralement et faites des ciseaux devant vous au niveau de la poitrine. Puis, déplacez vos bras devant vos cuisses et renouvelez les petits battements. Faites 4 battements à chaque fois. Pratiquez 2 séries de 10 mouvements.

Bénéfice

Cet exercice muscle en douceur le dos et les épaules et favorise une bonne coordination des membres pour les enfants.

Conseil

Gardez les genoux bien fléchis.