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		<title>Danone RSS</title>
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		<description>Le flux RSS de Danone et Vous</description>
		<language>fr</language>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 23:45:33 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Danone & Vous]]></title>
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			<title><![CDATA[Je travaille debout]]></title>
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			<description><![CDATA[Certains métiers demandent de rester debout durant de longues heures, sans avoir ni la possibilité de s’assoir ni celle de marcher pour stimuler la circulation sanguine. Voici donc quelques conseils pour adopter la bonne posture lorsque l’on reste statique.]]></description>
			<category>Jambes</category>
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			<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[L'étirement, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Helen Haynes est directrice et coach au centre Et Votre Corps Sourit, 17, Boulevard Haussmann 75009 Paris. Pour plus d'informations : www.etvotrecorpssourit.com. Les exercices proposés ne sont pas anodins. Chaque pratiquant est différent. Il ne faut pas essayer de dépasser ses limites, il suffit de se contenter de reproduire, le plus fidèlement possible, les exercices montrés. Ces exercices ne doivent pas être pratiqués en cas de contre indications médicales.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Protéger votre dos au quotidien, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[S’asseoir, se relever, porter une charge : votre corps fatigue à cause de ces gestes quotidiens ? Ces exercices travaillent le corps dans sa globalité pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Se détendre en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[A la fin de la journée, on est souvent fatigué et stressé. La façon dont on respire à un réel effet sur notre système nerveux. Voici donc quelques exercices simples pour vous aider à détendre votre corps.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Tonifier son dos, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Huit personnes sur dix déclarent souffrir du dos. Cet exercice à la fois très simple et très doux d’Helen Haynes vous permettra de tonifier votre dos au quotidien.]]></description>
			<category>Silhouette</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[La posture, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Les articulations ont besoin de force et de stabilité, mais aussi de souplesse. Cet exercice vous aidera à étirer complètement votre colonne vertébrale.]]></description>
			<category>Silhouette</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Un exercice pour les enfants, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Les bénéfices de l'activité physique pour les enfants ne sont plus à démontrer. Avec un ballon on peut mélanger le sport et le jeu !]]></description>
			<category>Silhouette</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Travailler la ceinture abdominale, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Afin de renforcer votre corps au quotidien, Helen Hayes vous propose un exercice très simple et particulièrement complet pour les abdominaux.]]></description>
			<category>Ventre</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Le dos pour les futures mamans, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Bébé fait des siennes et votre dos en pâtit ? Pour mieux vivre votre grossesse au quotidien, cet exercice fera travailler vos abdominaux afin de renforcer le bas de votre dos.]]></description>
			<category>Ventre</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Equilibre et tonicité, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[Les gestes du quotidien sont quelquefois difficiles à exécuter ? Cet exercice est un très bon entrainement pour vous aider à vous relever plus facilement !]]></description>
			<category>Jambes</category>
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			<pubDate>Mon, 25 Feb 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Bien se tenir en équilibre, en vidéo !]]></title>
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			<description><![CDATA[L'équilibre est le résultat de la rencontre de deux forces : la pesanteur et les contractions musculaires. Travaillez votre équilibre avec cet exercice. Simple ? Pas si sûr, si vous le faites correctement !]]></description>
			<category>Jambes</category>
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			<title><![CDATA[Zen, soyez zen ]]></title>
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			<description><![CDATA[Un exercice simple à réaliser, et qui, en quelques minutes vous permettra d'évacuer le stress de la journée. A pratiquer sans modération.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Assouplissez vos épaules]]></title>
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			<description><![CDATA[Les épaules relevées sont le signe du stress… Apprenez à les assouplir pour mieux vous détendre.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Assouplissez votre nuque]]></title>
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			<description><![CDATA[Le travail sur écran, le port d’un sac lourd en bandoulière, la conduite prolongée en voiture sont autant de facteurs de trouble pour notre pauvre nuque, qui à force se contracte et se noue.
D’où à la clé des souffrances pour nous. Un seul remède : la soumettre à des exercices d’assouplissement.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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			<title><![CDATA[Chouchoutez votre dos]]></title>
			<link>http://www.danoneetvous.com/espace-gym/relaxation/chouchoutez_votre_dos.php</link>
			<description><![CDATA[Afin de renforcer vos muscles du dos, Helen Hayes vous propose un exercice complet pour votre dos.]]></description>
			<category>Relaxation</category>
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			<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 00:00:00 GMT</pubDate>
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